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青春期的孩子也很可爱

发布时间:2019-11-01 18:51:13 人气:1257

刘正奎(右前方)组织桓台一中学生玩减压游戏。刘正奎首先让大家站在平地上跳远,然后把凳子放在刚才起飞和降落的位置,然后让大家站在凳子上感受从凳子上跳远带来的压力。刘正奎解释说,我们在现实中遇到的许多问题的压力就像站在凳子上跳跃一样。他建议,当你以后遇到问题时,你可以把它们分解成:首先,这个问题是真的吗?第二,如果我跳过去,危险(失败)的概率是多少?我这样想有用吗?四、我这样做有用吗?我能帮什么忙?中国青年报、中国青年网记者刘61龙/照片

“目标和理想不会在某一天突然出现,而是在你的感知、经验和思考的前提下逐渐建立和巩固的。所以不要担心,当你不能设定一个长期目标时,你不妨先看一看,一步一步来,你的理想会一步一步来,你会设定自己的目标。”

10月10日是世界精神卫生日。作为国家精神健康促进大使,年轻演员张义山在“阳光心灵共创未来”(Sunny Mind building a Dream for the Future)中分享了他不断增长的见解——妇幼科、宣传部、国家卫生委员会疾病预防控制局(以下简称“国家卫生委员会”),联合国儿童基金会的指导,以及中国人口通信中心赞助的校园青年健康与发展项目精神健康倡议。

针对许多学生正在经历的困惑、不知道未来发展方向的心理问题以及没有目标造成的焦虑,张义山说,他很小的时候,只觉得当演员很有趣,拍电影也很有趣。后来,随着拍摄经验的增加和许多前辈的影响,他逐渐确立了成为一名优秀演员的目标。为了达到这个目标,张义山申请了北京电影学院,努力学习,把每个角色演好。

说出你的困惑,不要退缩。

当张义山被成为一名专注而专业的演员的目标所激励时,他选择坚定地面对挫折和困难。在山东省淄博市桓台一中举办了青少年健康与发展项目校园心理健康促进主题活动。学校的高二学生史茂条曾经迷失在对未来的困惑中。“刚才,我对做任何事情都不感兴趣,因为我突然感到很困惑,不知道我的未来会是什么,所以我不知道朝哪个方向工作,甚至不知道我现在努力学习的东西将来是否有用。”

史茂条的父母经常听到她谈论“无聊”,并感到有些问题。他们和她交谈,告诉她:“我们不需要设定一个非常大的目标。没有人能确定接下来的几年。我们只需要做好现在的工作,度过美好的一天。未来就像我们准备好了一样。”

父母的安慰减轻了史默的烦恼,但她仍然困惑不解。她和她的好朋友们交换了这些谜题。我的好朋友写信给蒙皂土说,“我们不应该选择一条好的路,而是一条好的路。事实上,不管别人说得多好,他们都需要冷静下来。在他们能尽快摆脱困境之前,他们不应该陷入困境,虚心接受他人的意见。”她的好朋友的话给了石磨极大的鼓励。她建议:“如果有同学和我一样困惑,不要退缩。你不妨说出来。也许会有不同的烟火。"

目前,我国有1.46亿10-19岁的青少年,占总人口的10.6%。“青年比中国强大”。除了体力和健康,他们的心理健康也关系到社会稳定、国家繁荣和国家未来。

2016年,国家卫生委员会和儿基会联合启动了一个为期五年的青少年健康和发展项目,以提高青少年的可及性和服务水平,开发他们的潜力并促进他们的健康成长。2017年,国家卫生和健康委员会指定桓台县为青少年健康和发展项目试点县之一。

青春期荷尔蒙水平不稳定会影响情绪。

“我想成为学校里最漂亮的男孩,但是我有很多短肉。”

“双份生意不是欺负型的,辛苦工作睡不着;学习,学习,说我爱你并不容易。”

“送糖果送早餐,暗中关注和善意;很难说或不说,如果你不剪掉它,它仍然是一团乱麻。”

……

在活动现场,中国社会科学院心理研究所研究员桓台刘正奎的七名学生随后对青少年的心理状态进行了科普解释:“生活中的每个年龄组都有不同的任务,所以也会面临不同的问题。遇到这些问题时,不要害怕。面对他们。这是生活中唯一的方式。”

刘正奎解释说,对于青少年来说,除了生理变化之外,心理变化也会随着神经系统中激素的相互作用而发生,“所以有些学生有时会感到非常沮丧,有时会感到特别兴奋。情绪起伏背后的一个非常重要的原因是体内的荷尔蒙不如成年人稳定。”荷尔蒙的变化有时甚至会促使孩子体验强烈和令人兴奋的快乐。学习了这些之后,学生和家长在面对情感变化时会相对平静。

在亲子沟通中,留出三分之二的时间让孩子表达自己。

幽默情景喜剧结束后,在场的100名学生从五种困难中选择了他们面临的困难:形象、学习、交朋友、父母和孩子以及未来。学习以高票排在第一,而父母和孩子以56票排在第二。

史茂条的父亲分享了他在现场与高中生相处的经历。史沫高中毕业后就通过了,他基本上每天晚上都要去接史沫通过的学校,如果有社交聚会,会尽量在她上学前结束。在放学回家的路上,史默韶经常挽着父亲的胳膊,和他谈论学校发生的事情。回家后,父亲会陪她吃些水果,喝些粥。"大量的聊天可以让父母及时了解孩子的情感变化."

当高中第一年被分成几个班时,我父亲建议她选择历史,放弃物理,因为根据她在学校通常的排名,她所有科目的物理分数都很低。然而,史沫若并不想选择历史。这个家庭举行了许多家庭会议。史沫若认为,她的历史成就在未来几乎没有改善的空间。此外,她想学习医学,选择物理作为她的选择。最后,石的父母尊重她的选择。

石爸爸说,为了和她的孩子交流,她需要放下父母的身份,平等地交流。她还会询问孩子对家庭事务的看法——一方面,她可以体验到成年的感觉,另一方面,她也有表达自己的空间。

刘正奎说,当父母和孩子交流时,倾听是非常重要的。“我听过很多青少年和他们父母之间的对话。一般来说,如果父母谈话的时间控制在谈话时间的三分之一以内,沟通就会顺畅。现实情况是,大多数青春期孩子的父母在与他们的孩子交谈时,通常会占用他们90%的时间,而留给他们孩子的时间只有10%”

此外,刘正奎还表示,许多父母习惯于在一个方向上对孩子提出各种要求,这实际上是父母正在满足他们内心的需求。事实上,父母和孩子应该共同努力来满足彼此的需求。正如一些父母经常对他们的孩子说的,当我这么大的时候,我吃的盐比你吃的米饭多...事实上,父母已经很久没有做父母了。

我不是一个坏男孩,但是我不太喜欢学习。

同样在上高中的张华谊因交朋友而苦恼。“我活泼,喜欢运动,喜欢交朋友。我的同学都说我有一种幸福的感觉,所以我一直有很多朋友。但是不久前,我听到一个很好的同学说,因为我的学习成绩不是很好,他的家人不希望他和我一起玩,因为害怕我会影响他的学习。他很尴尬,我也很沮丧和委屈。”

“说实话,我不认为我是个坏孩子,但是我不太喜欢学习。我喜欢团体并帮助他人。我积极参加学校内外组织的各种活动。我在英语演讲比赛、朗诵和戏剧表演中也取得了好成绩。但是被误解的感觉真的很糟糕。”张华义说。

张华义的母亲也很无奈,“我认为每个孩子都有优点和缺点。父母只是给他们的孩子贴上过于片面的学业成绩标签。如果你发现你的孩子在人际交往中有问题,你可以引导你的孩子从其他孩子那里找到值得学习的东西。看优势,互相学习,共同进步是最好的!毕竟,智商和情商非常重要。”

刘正奎说,爱和信任是孩子成长的内在需要。当孩子好的时候,父母通常会给予爱和信任。但是当孩子们犯错时,他们更需要爱和信任。青春期叛逆是儿童成长和变化的标志。他希望父母能在孩子青春期给予他们更多的爱和信任。

活动现场,中国人口通信中心主任姚弘文、中国疾病预防控制中心妇幼保健中心副主任金Xi、环太一号学生代表及相关领导共同发起精神卫生进校园活动,活动将在7个省(区、市)的9所健康促进学校开展。

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